มีใครกำลังงงกับปัญหาสิวอยู่บ้างมั้ยคะ… ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราเองก็หมั่นทำความสะอาดใบหน้า ล้างหน้าล้างตาอยู่เป็นประจำ แถมยังใช้สารพัดครีมที่เขาว่ากันว่าสามารถรักษาสิวใช้แล้วทำให้หน้าใส แต่ทำไม๊ทำไมสิวก็ยังเห่อขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ทั้งนี้ สาเหตุของการเกิดสิวที่นอกเหนือจากพันธุกรรมและฮอร์โมนแล้ว อีกสาเหตุก็คือพฤติกรรมการใช้ชีวิตประจำวันของเรานี่เองค่ะที่อาจทำให้เกิดสิวโดยไม่รู้ตัว เอาล่ะสิ…แล้วเราจะรู้ได้อย่างไรล่ะ ว่าพฤติกรรมไหนบ้างที่ส่งผลทำให้เกิดสิว? ไม่ต้องกังกลนะคะ เพราะบทความนี้เราได้รวบรวมพฤติกรรมที่ทำให้สิวเห่อแบบไม่รู้ตัวมาฝาก เพื่อทราบถึงปัญหาและสามารถรักษาสิวได้อย่างตรงจุดค่ะ ทำความเข้าใจกับปัญหาสิวก่อนรักษาสิว โดยปกติภายใต้ผิวของเราจะมีต่อมไขมันทำหน้าที่ผลิตน้ำมันเพื่อเคลือบและให้ความชุ่มชื้นกับผิว แต่หากต่อมไขมันผลิตน้ำมันมากเกินไป น้ำมันที่ทำหน้าที่คล้ายกาวก็จะยึดติดเซลล์ผิวด้านบนไว้ ทำให้ไม่มีการผลัดเซลล์ผิวที่มักจะเกิดขึ้นทุก 28 วัน ผิวจึงเกิดปัญหาการอุดตัน สิวจึงมักพบในคนที่มีผิวมัน ดังนั้น จึงควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่เหมาะสมกับปัญหาสิว เช่น ผลิตภัณฑ์รักษาสิวที่มีสารที่ช่วยดูดซับหรือควบคุมความมันของผิว สารที่ช่วยลดเชื้อแบคทีเรีย สาเหตุสำคัญของสิวอักเสบ ควรเลือกใช้สารที่มีส่วนช่วยในการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยนโดยไม่ทำให้ผิวบาง เพื่อลดการอุดตันของผิว และสารที่มีคุณสมบัติอื่นๆ เพิ่มเติม เช่น ช่วยลดรอยดำ รอยแดงที่เกิดจากสิวค่ะ หาต้นตอหรือสาเหตุของการเกิดสิวเพื่อหาวิธีการรักษาสิว โดยพยายามเลี่ยงสาเหตุนั้นๆ หรือลองสังเกตปัญหาสิวว่ามักเป็นสิวเมื่อไหร่เพื่อรักษาสิวได้อย่างถูกจุด เช่น การเปลี่ยนผลิตภัณฑ์ที่ใช้ (ที่จะต้องมาสัมผัสใบหน้า) เช่น เปลี่ยนยาสีฟัน หากลองเปลี่ยนยาสีฟันแล้วปรากฏว่าสิวบริเวณคางค่อยๆ ลดลงและไม่เกิดขึ้นอีก ก็สันนิษฐานได้ว่าสาเหตุอาจเกิดจากยาสีฟันเดิมที่เคยใช้อยู่ค่ะ รักษาสิวโดยการทำความสะอาด ปลอกหมอน/ที่นอน เมื่อเป็นสิวด้านใดด้านหนึ่ง อาจเกิดจากปลอกหมอนไม่สะอาด เพราะปลอกหมอนเป็นตัวกักเก็บฝุ่นละอองและแบคทีเรียต่างๆ มากมาย และขณะนอนหลับก็ไม่รู้ว่าคุณดิ้นเอาหน้าแนบหมอนไปกี่ครั้งต่อกี่ครั้ง ดังนั้น […]
สำหรับคุณสาวๆ หลายท่านที่ยังคงกลุ้มใจกับปัญหาของริ้วรอย รอยเหี่ยวย่นบนใบหน้า ที่แม้คุณจะพยายามดูแลผิวอย่างดีแล้ว แต่ริ้วรอยก็สามารถเกิดขึ้นได้ตามธรรมชาติและวัยที่เพิ่มขึ้น แต่ในปัจจุบันเรามีทางลัดเพื่อทำให้ใบหน้ายังคงความอ่อนเยาว์ ตึงเรียบเนียน ด้วยการใช้ เทคโนโลยีการรักษาลดริ้วรอย อย่างได้ผลเข้ามาช่วยแบบที่ไม่ต้องผ่าตัดให้เจ็บตัว แถมยังเห็นผลลัพธ์หลังการทำว่าสามารถลดริ้วรอย ลบรอยตีนกา และช่วยทำให้ใบหน้าเรียบตึงได้จริงในเวลาไม่นาน เราได้นำหลากหลายวิธีการลดริ้วรอยมานำเสนอ ดังนี้ค่ะ ทรีทเม้นท์ผิวหน้า คือ กระบวนการเพื่อปรนนิบัติผิวหน้า อาจมีหลายขั้นตอน ซึ่งแต่ละขั้นตอนจะเน้นเพื่อการขจัดปัญหาแต่ละสภาพผิวไม่ว่าจะเป็น การทำความสะอาดผิวหน้า การผลัดเซลล์หรือขจัดเซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพโดยไม่ทำลายผิวการทำทรีทเม้นท์ช่วยเติ่มความชุ่มชื่น ลดริ้วลอย ลดกระฝ้าและจุดด่างดำ บำรุงคืนความแข็งแรง ลดการอุดตัน และเพิ่มความกระจ่างใสให้ใบหน้าค่ะ การฉีดโบ หรือการใช้สารพิษจากแบคทีเรีย ซึ่งเมื่อฉีดเข้าไปยังกล้ามเนื้อเฉพาะส่วน จะช่วยลดการทำงานของกล้ามเนื้อบริเวณนั้น ทำให้กล้ามเนื้อบริเวณที่ฉีดไม่ขยับ จึงไม่เกิดการสร้างริ้วรอยขึ้นนั่นเองค่ะบริเวณที่นิยมฉีดโบ ได้แก่ หน้าผาก หางตา รอยขมวดคิ้ว ลำคอ และกรอบหน้า ซึ่งใช้เวลาไม่นานก็สามารถเห็นผลลดริ้วรอยได้ชัดเจน การฉีดฉีดโบลดริ้วรอย จำเป็นต้องให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ทำการรักษา เพราะหากฉีดโดยผู้ที่ไม่ได้เชี่ยวชาญโดยตรงอาจได้รับฉีดโบปลอมหรือไร้คุณภาพ หรืออาจไม่ได้รับการฉีดโบในปริมาณที่พอเหมาะทำให้ไม่เห็นผล หรืออาจเลวร้ายถึงกล้ามเนื้อบริเวณใบหน้าเบี้ยวผิดรูปร่างหากฉีดในบริเวณที่ไม่เหมาะสมได้เลยค่ะ การเติมฟิลเลอร์ คือ สารเติมเต็ม ใช้สำหรับเติมเต็มหรือเสริมในชั้นผิวหนังหรือใต้ผิวหนัง ส่วนใหญ่แล้วแพทย์จะใช้ฟิลเลอร์เพื่อลดริ้วรอยและแก้ไขปัญหารอยร่องลึก ที่เกิดขึ้นบริเวณต่างๆ ของใบหน้า ไม่ว่าจะเป็น หน้าผาก ลดริ้วรอยร่องลึกรอบดวงตา […]
หนึ่งในปัญหาน่าหนักใจอันดับต้นๆ สำหรับสาวๆ ที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไป ก็คือ ปัญหาริ้วรอยรอบดวงตา ทั้งรอยตีนกา ปัญหาใต้ตาเหี่ยวย่น มีถุงบวมใต้ตา หรือขอบตาดำคล้ำ ที่มันสร้างความปวดใจทุกครั้งที่เราส่องกระจกเลยล่ะค่ะ ยิ่งอายุมากขึ้นเจ้าปัญหารอยเหี่ยวย่นรอบดวงตาก็ยิ่งปรากฏชัดเจนขึ้น ทั้งนี้ เราลองมาดูสาเหตุของปัญหาริ้วรอยรอบดวงตาเหล่านี้ รวมไปถึงวิธีการลดริ้วรอยใต้ดวงตาแบบเห็นผลเวิร์คสุดๆ กันดีกว่าค่ะ ปัญหาริ้วรอยรอบดวงตาเกิดจากอะไร – ปัญหารอยเหี่ยวย่นใต้ตา ปัญหารอยตีนกา กลายเป็นปัญหาใหญ่ของการสร้างรอยยิ้ม และเสียงหัวเราะของสาวๆ เลยค่ะ เพราะทุกครั้งที่ฉีกยิ้มหรือมีเสียงหัวเราะ เจ้ารอยตีนกาและรอยย่นใต้ตาจะปรากฏให้เห็นอย่างชัดเจนมาก จนบางครั้งสาวๆ อาจจะขาดความมั่นใจในรอยยิ้มเพราะอายที่มีรอยตีนกาขึ้นเป็นริ้วๆ ให้ผู้อื่นเห็น สาเหตุของรอยเหี่ยวย่นใต้ตาและรอยตีนกา เกิดจากคอลลาเจนและอิลาสตินในผิวถูกทำลาย ทำให้ผิวสูญเสียความยืดหยุ่นและความกระชับ จึงเกิดริ้วรอยร่องลึก ริ้วรอยรอบดวงตา รอยย่นใต้ตา ริ้วรอยใต้ตาโดยเฉพาะบริเวณ หางตา ใต้ตา รอบดวงตา ซึ่งผิวหนังรอบดวงตามักเป็นบริเวณที่เกิดริ้วรอยได้เร็วกว่าผิวหนังบริเวณ เนื่องจากความละเอียดเเละบอบบางของผิวหนังบริเวณนี้ ร่วมกับสาเหตุกระตุ้นต่างๆ เช่น การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อเวลาที่มีการเเสดงออกทางใบหน้า เช่น การยิ้ม การหัวเราะ หรือเวลาที่คุณร้องไห้ การขยี้ตาบ่อยๆ รวมไปถึงผิวหนังถูกทำลายด้วยเเสงเเดดหรือบุหรี่ การระคายเคืองอย่างเรื้อรังของผิวหนังใต้ดวงตา ทั้งหมดทั้งมวลนี้ ล้วนเเล้วเเต่ก่อให้เกิดริ้วรอยที่ไม่ต้องการบริเวณรอบดวงตาทั้งสิ้นค่ะ – ปัญหาถุงใต้ตาบวม […]
เมื่อกาลเวลาผ่านไป ย่อมมาพร้อมการเปลี่ยนแปลงของสรรพสิ่งต่างๆ รอบตัว รวมถึงการเปลี่ยนแปลงของร่างกายเรา จากวัยเด็กสู่วัยรุ่น จนล่วงเลยเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ และสิ่งที่ปรากฎชัดเจนขึ้นเรื่อยๆ บนใบหน้าของเราก็คือ ริ้วรอยเหี่ยวย่นนั่นเองค่ะ ยิ่งมีอายุมากขึ้นเท่าไหร่เจ้าริ้วรอยเหี่ยวย่นก็ยิ่งมีเพิ่มมากขึ้น แต่ช้าก่อนค่ะ ถึงแม้ว่าเราไม่อาจหยุดยั้งกาลเวลาเอาไว้ได้ แต่เราสามารถชะลอความเหี่ยวย่น และลดริ้วรอยบนใบหน้าของเราให้ดูอ่อนเยาว์กว่าวัยได้ ซึ่งเคล็ดลับที่ทำให้ใบหน้าดูอ่อนเยาว์ และวิธีลดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าแบบง่ายๆ คุณสามารถทำเองได้ จะมีวิธีใดบ้างนั้น มาลองดูกันและอย่าลืมปฏิบัติตามด้วยนะคะ เช็คริ้วรอยบนใบหน้าในแต่ละช่วงวัย ในช่วงอายุปลาย 20 จะเริ่มมีริ้วรอยบางๆ เกิดขึ้นที่ใต้ตา หรือมีริ้วรอยรอบๆ ดวงตา ซึ่งเป็นผลจากการยิ้ม หัวเราะ และการแสดงอารมณ์ในชีวิตประจำวันค่ะ ในช่วงอายุ 30 ต้นๆ จะเริ่มมีริ้วรอยบางๆ และริ้วรอยที่รอบดวงตาจะลึกขึ้น และรวมตัวชัดเจนเป็นรอยเหี่ยวย่น จนเริ่มสังเกตเห็นและเริ่มมีรอยตีนกาที่หางตา มีริ้วรอยบางๆ ระหว่างคิ้วและบนหน้าผาก ซึ่งเป็นผลมาจากการที่คุณขมวดคิ้วอยู่เป็นประจำนั่นเองค่ะ ในช่วงปลายอายุ 30 รอยเหี่ยวย่น หรือเส้นริ้วรอยที่รอบดวงตา หน้าผาก และหว่างคิ้วจะเพิ่มมากขึ้น ตามด้วยการเกิดรอยเหี่ยวย่นรอบริมฝีปาก รอยเหี่ยวย่นที่ใต้ตาและร่องแก้มเริ่มหย่อนคล้อยลงตามแรงโน้มถ่วงของโลกค่ะ ในช่วงอายุ 40 ขึ้นไป จะมีรอยเหี่ยวย่นที่รอบดวงตา รอบริมฝีปาก บนหน้าผาก และหว่างคิ้ว ทุกอย่างจะชัดเจนขึ้นมาก […]
เคยทราบหรือไม่คะว่าพฤติกรรมบางอย่างที่เราเคยทำอยู่เป็นประจำเนี่ย สามารถส่งผลเสียต่อผิวพรรณ และทำให้เกิดริ้วรอยเหี่ยวย่นบนใบหน้าก่อนวัยได้อย่างที่เราคาดไม่ถึงเชียวค่ะ เราจะมาดูกันว่า พฤติกรรมแบบไหนบ้างนะ ที่ทำให้หน้าเราเหี่ยวทั้งๆ ที่อายุยังไม่มากเท่าไหร่ เพื่อหาวิธีลดริ้วรอยด้วยการหลีกเลี่ยงและแก้ไขค่ะ 1. การนอนตะแคงหรือคว่ำหน้านานๆ การนอนคว่ำหน้าหรือตะแคงหน้าในทิศทางเดียวกันตลอดทั้งคืนนั้น จะเป็นการย้ำรอยเหี่ยวย่นที่เกิดจากธรรมชาติของเราให้ชัดเจนยิ่งขึ้น ส่งผลให้คอลลาเจนใต้ผิวหนังเรานั้นทำงานผิดปกติและผิดรูปผิดร่างไปด้วย ซึ่งเมื่อเป็นอย่างนี้แล้วหน้าเราจะมีริ้วบางๆ เป็นเส้นยาวๆ ขึ้นมา หรืออาจจะทำให้หน้าย่นไปเลยก็ได้นะคะ วิธีแก้ไขเพื่อลดริ้วรอย เพียงคุณลองปรับพฤติกรรมการนอนของตัวเองดูค่ะ หากใครชอบการนอนตะแคง ก็ลองเปลี่ยนข้างดูบ้างหรือทางที่ดีคือ นอนหงายเลยค่ะ นอกจากจะไม่ส่งผลให้หน้าเหี่ยว และช่วยลดริ้วรอยแล้ว ยังเป็นท่าที่หายใจสะดวกที่สุดด้วยนะคะ 2. หน้าเหี่ยวเพราะความเครียด สาเหตุที่ความเครียดทั้งหลาย มันมีผลกับหน้าตาของเราก็เพราะสมองเนี่ยหล่ะค่ะ ที่เป็นตัวสั่งการให้เราแสดงออกทางหน้าตา ทุกครั้งที่เราเครียด วิตกกังวล หรือไม่สบายใจหน้าเราจะบูดบึ้งจนคิ้วขมวดเข้าหากัน คือสาเหตุของการเหี่ยวย่นและริ้วรอยบนใบหน้าค่ะ วิธีแก้ไขเพื่อลดริ้วรอย ปัญหาความเครียดเกิดมาจากความคิดของเราค่ะ เพราะฉะนั้น เรื่องบางหากสามารถปล่อยวางได้ก็ต้องปล่อยวาง หรือหากเผชิญปัญหาที่ยังแก้ไม่ตกก็ควรหาใครสักคนที่เราสามารถระบายปัญหาได้เพื่อคลายความอึดอัด เชื่อว่าปัญหาทุกอย่างสามารถแก้ได้ อยากให้ทุกคนมองโลกไปในทางที่ดีมากกว่าร้าย เพียงแค่คิดบวกก็สามารถลดริ้วรอยบนใบหน้าได้แล้วค่ะ 3. ตากแดดมากเกินไป แสงแดดถือว่าเป็นปัจจัยหลักที่เป็นตัวการของการเกิดริ้วรอย และจุดด่างดำบนใบหน้าค่ะ เนื่องจาก 70% ของการเกิดความชราของผิวหนังขึ้นอยู่กับแสงแดดที่ผิวได้รับในตลอดช่วงอายุของเรา อีกทั้งยังทำให้ความยืดหยุ่นของผิวลดลงและนำไปสู่ผิวหย่อนคล้อย ซึ่งรังสีต่างๆ ในแสงแดดจะไปเร่งให้คอลลาเจนและอิลาสตินภายใต้ผิวหนังซึ่งล้วนแต่เป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวหนังเต่งตึงและเรียบเนียนเสื่อมสภาพเร็วขึ้น โดยผ่านกระบวนการออกซิเดชัน ส่งผลให้ผิวเกิดริ้วรอยและแห้งกร้าน วิธีแก้ไขเพื่อลดริ้วรอย […]





