“ใหม่ ลอว์เรน” ประกาศชัด! วันนี้ขอเลิกนอนกรน
เพื่อนๆ ร่วมกันแฉ พฤติกรรม “ใหม่ ลอร์เรน” กรนหนักมากเหมือนเรือหางยาววิ่งผ่านหน้าบ้าน!!
ใช่!! ทุกคนที่เคยนอนกับเราบอกแบบนั้น (หัวเราะ) ทนมานาน ทนหนักมาก หมายถึงคนรอบข้าง ทนเราหนักมาก เหมือนเป็นฝันร้าย ก็เราเองอีกนั่นแหละที่เป็นฝันร้ายของเพื่อนๆ และคนรอบข้าง ตอนนอนหลับเราก็ไม่รู้ตัวเองหรอกว่าเรานอนกรน แต่คนรอบข้างที่นอนกับเราเขารู้สึกไง เพราะว่ากรนดังมาก กรนหนักมาก และนับวันมันยิ่งจะหนักขึ้นเรื่อยๆ จนตอนนี้ไม่มีใครอยากนอนด้วยแล้วค่ะ และบางทีเวลานอนๆ อยู่จะรู้สึกว่ามีกระตุก มันเหมือนเราหยุดหายใจชั่วคราว พอตื่นเช้ามาเราก็จะรู้สึกว่า เราพักผ่อนไม่เพียงพอ มีความงัวเงียระหว่างวัน เราก็ไม่ได้ละ จะปล่อยให้เรา
กรนหนักแบบนี้ไม่ได้ จะปล่อยให้คนรอบข้างทนกับพฤติกรรมการนอนกรนของเราไม่ได้ ก็พยายามศึกษาหาข้อมูลว่ามันมีวิธีไหนที่จะช่วยหยุดการนอนกรนให้ได้ผลอย่างแท้จริง จนมาเจอSnore Laser หรือ เลเซอร์แก้กรนที่รมย์รวินท์คลินิกเนี่ยแหละที่น่าสนใจ เพราะเขาบอกว่าสามารถแก้อาการนอนกรนได้ด้วยเลเซอร์ ไม่ต้องผ่าตัดเลย เราก็เลยโอเคตัดสินใจว่าวิธีนี้แหละน่าจะช่วยเราได้ไม่มากก็น้อย
ตอนแรกเราก็สงสัยว่า เลเซอร์แก้กรนมันจะทำงานยังไง มันจะช่วยแก้อาการกรนของเราได้ยังไง จนได้มาปรึกษากับคุณหมอแวว (พญ.วรรณวิมล วรรณรักษ์) คุณหมอแววก็อธิบายว่าเลเซอร์นี้เป็น Laser chest erbium ซึ่งเป้าหมายของเครื่องนี้คือการกระตุ้นคอลลาเจนและอิลาสติน ทำให้เนื้อเยื่อของเราแข็งแรงขึ้น โดยจะยิงเลเซอร์นี้บริเวณเพดานอ่อน กระพุ้งแก้ม แล้วก็ลิ้นไก่ ไปทำให้มันเกิดการหดตัว ทำให้ลมผ่านเข้าไปได้มากขึ้น อาการกรนก็จะลดลง
พอได้มาลองทำเลเซอร์แก้กรนแล้วก็รู้สึกว่าเราหายใจโล่งขึ้น เหมือนลมมันเข้าดีขึ้น พอมันเข้าดีขึ้นก็ทำให้เราอาการนอนกรนของเรามันดีขึ้น แต่ไม่ใช่ว่าทำครั้งเดียวแล้วจบ วู้ววว หายเป็นปลิดทิ้งไปเลยนะ แต่มันช่วยให้อาการนอนกรนของเราเบาลงมากกว่าเดิม ตอนนี้นอนร่วมกับคนอื่นได้แล้ว (หัวเราะ) เพราะตนข้างๆ บอกว่าน้อยลงมาก กลางคืนสงบ กลางวันสบาย มันทำให้รู้สึกว่าคุณภาพชีวิตเรามันดีขึ้นมากกว่าเดิมค่ะ
ถ้าพูดถึงความรู้สึกต่อเลเซอร์แก้กรนที่ได้ทำ สำหรับเราๆ จะแนะนำให้คนที่มีอาการนอนกรนเหมือนเรามาลองทำเลย เพราะเลเซอร์แก้กรนมันเป็นเทคโนโลยีที่น่าสนใจมาก ไม่ต้องใช้การผ่าตัด แค่ใช้เลเซอร์ในการรักษา เพราะฉะนั้นเลเซอร์แก้กรน เป็นวิธีที่เรารู้สึกว่า มันไม่ยุ่งยาก ไม่เสียเวลา ใช้เวลาทำแค่ 30 นาทีต่อครั้ง ทำเสร็จแล้วเราไม่ต้องพักฟื้น สามารถมาทำงานต่อได้เลยค่ะ
วันนี้ขอฝากข้อคิดสำหรับการนอนกรนไว้นะคะ..ทุกคนคะ วันที่ดี เริ่มจากการนอนที่ดี แบบไม่ “กรน” ค่าาา (หัวเราะ)
เลเซอร์แก้กรนคืออะไร ทำไมถึงหยุดพฤติกรรมการนอนกรนของคุณใหม่ ลอว์เรนได้
เลเซอร์แก้กรน หรือ Snore Laser เป็นโปรแกรมที่ใช้ในการรักษาอาการนอนกรนด้วยการยิงเลเซอร์เออร์เบี่ยม (Embium : Yag Laser) ที่มีความยาวคลื่น 2,940 นาโนเมตร โดยจะยิงเลเซอร์ไปที่บริเวณเพดานอ่อนด้านในปาก กระพุ้งแก้ม รวมถึงลิ้นไก่ เพื่อให้กล้ามเนื้อบริเวณนั้นเกิดการหดตัว ทำให้อากาศสามารถผ่านเข้าไปได้มากขึ้นสะดวกขึ้น ทำให้การหายใจขณะนอนหลับคล่องขึ้น ทำให้อาการกรนลดลง
รักษาอาการนอนกรนด้วยเลเซอร์แก้กรนดีอย่างไร
- ลดอาการนอนกรนได้ถึง 80%
- พักผ่อนได้เต็มอิ่ม ตื่นขึ้นมาสดชื่นมากขึ้น
- ไม่ต้องใช้การผ่าตัดเพื่อรักษา ทำให้ไม่ต้องพักฟื้น
- ใช้เวลาในการรักษาเพียงแค่ 30 นาทีต่อครั้ง
- เห็นผลได้เร็ว และชัดตั้งแต่ครั้งแรกที่รักษา
- มีความปลอดภัยสูงได้รับรองจาก US FDA และอย.ไทย
- ไม่ต้องใส่อุปกรณ์ในการรักษาขณะนอนหลับ
- ลดความเสี่ยงต่อการเป็นโรคแทรกซ้อน
รู้สาเหตุของการนอนกรน
- น้ำหนักตัวเกิน ทำให้ทางเดินหายใจแคบลงเพราะเกิดไขมันสะสม
- อาการของโรคภูมิแพ้ ทำให้หายใจลำบากและเสียดสีกับทางเดินหายใจส่วนบน
- ดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่เป็นประจำ ทำให้กล้ามเนื้อหย่อน
- อายุมากขึ้น ทำให้กล้ามคอหย่อน ทางเดินหายใจแคบลง
- รูปหน้าผิดปกติ เช่น สันจมูกเบี้ยว หรือคด คางผิดปกติ
- ต่อมทอนซิลโต ขวางทางเดินหายใจ
- กรรมพันธุ์ หากคนในครอบครัวมีประวัติการนอนกรน หรือมีภาวะทางเดินหายใจอุดกั้น ก็มีโอกาสที่จะเป็น
อย่าไว้ใจการนอนกรน รู้จักภัยร้ายที่แฝงตัวมากับการนอนกรน
- ภาวะการหยุดหายใจขณะนอนหลับ
- อ่อนเพลีย เหนื่อยล้าง่าย
- ไม่มีสมาธิ ทำงานหรือเรียนได้ไม่มีประสิทธิภาพ
- โรคความดันโลหิตสูง และโรคหัวใจ
- เสื่อมสมรรถภาพทางเพศ
- ความจำเสื่อม
อาการนอนกรนไม่ใช่เรื่องตลก แต่เป็นสิ่งที่ต้องรีบรักษา วันที่ดีเริ่มจากการนอนที่ดี มาเลิกกรน เลิกเสี่ยง เลิกเป็นฝันร้ายของคนรอบข้าง เลือกจัดการปัญหาด้วยเลเซอร์แก้กรนที่รมย์รวินท์คลินิกนะคะ