เช็คดูหน่อย! อยากเริ่มลดน้ำหนัก เย็นนี้ควรกินอะไรดี มีกี่แคล ?

สำหรับใครที่กำลังเริ่มลดน้ำหนัก นอกจากการออกกำลังกายแล้ว การควบคุมอาหารก็ถือเป็นสิ่งสำคัญ​ โดยเฉพาะอาหารมื้อเย็น ที่เรามักจะกินแล้วนอน จึงควรเลือกอาหารที่ไม่หนักท้อง มีแคลอรี่น้อย แต่อิ่มอยู่ท้อง ว่าแล้วไปดูกันว่าเย็นนี้จะกินอะไรดีน้า!

 

Share on facebook
Facebook
Share on pinterest
Pinterest
Share on twitter
Twitter
Share on google
Google+

ขอรับคำปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญ ฟรี !

หรือสอบถามรายละเอียดเพิ่มเติม

Recent Posts