การฉีดฟิลเลอร์ปาก เป็นหนึ่งในหัตถการยอดฮิตที่ได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในปัจจุบัน ด้วยคุณสมบัติที่สามารถปั้นรูปทรงได้ตามความต้องการ และเพิ่มความอวบอิ่มให้ริมฝีปากได้อย่างรวดเร็ว ทำให้การฉีดฟิลเลอร์ปากนั้นกลายเป็นทางเลือกที่หลายคนให้ความสนใจ แต่อย่างไรก็ตาม ก่อนตัดสินใจฉีดฟิลเลอร์ปาก หลายคนอาจยังลังเล หรือมีความไม่แน่ใจว่า ควรเลือกปรับรูปทรงปากแบบไหนดี? ในบทความนี้ รมย์รวินท์จะมาแนะนำทรงปากยอดนิยมฉบับอัปเดตว่า มีทั้งหมดกี่ทรง? แต่ละทรงแตกต่างกันอย่างไร? พร้อมบอกเคล็ดลับการเลือกทรงปากอย่างไรให้เหมาะกับหน้า? เพื่อเป็นแนวทางก่อนตัดสินใจฉีดฟิลเลอร์ปาก     แนะนำทรงปากยอดนิยม ปัจจุบันทรงปากมีให้เลือกหลากหลายทรง ซึ่งแต่ละทรงก็มีลักษณะเฉพาะที่แตกต่างกันออกไป ดังนี้ ทรงปากธรรมชาติ (Classy Kysse) ทรงปากธรรมชาติ (Classy Kysse) มีลักษณะริมฝีปากที่ดูอวบอิ่ม และมีความสมดุลรับกับใบหน้าอย่างกลมกลืน โดยที่ไม่ได้มีการเปลี่ยนแปลงรูปทรงเดิมมาก เหมาะสำหรับผู้ที่มีริมฝีปากบาง ต้องการเพิ่มความอวบอิ่มเล็กน้อย แต่ยังคงผลลัพธ์ที่แลดูเป็นธรรมชาติอยู่ ทรงปากเชอร์รี่ (Cherry Kysse)  ทรงปากเชอร์รี่ (Cherry Kysse) มีลักษณะริมฝีปากคล้ายลูกเชอร์รี่ ซึ่งริมฝีปากบนจะเป็นทรงกระจับ และมีติ่งตรงกลางเล็กน้อย ส่วนริมฝีปากล่างดูอวบอิ่ม คล้ายลูกเชอร์รี่เล็ก ๆ ประกบกัน เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการให้ใบหน้าดูละมุน และดูหวานมากขึ้น ทรงปากแมว (Cat Lips)  ทรงปากแมว (Cat Lips) […]

“ซิกแพค” หรือกล้ามหน้าท้อง เรียกได้ว่าเป็นหุ่นในฝันของใครหลาย ๆ คน เพราะซิกแพคนับเป็นสัญลักษณ์ของรูปร่างที่ดีและยังสื่อถึงสุขภาพที่ดีอีกด้วย แต่ซิกแพคไม่ได้เกิดจากการออกกำลังกายเพียงอย่างเดียว มาทำความเข้าใจว่า“ซิกแพคคืออะไร” ทำไมบางคนถึงเห็นชัดกว่าคนอื่น พร้อมแนะนำวิธีลดไขมัน อ้วนลงพุง  และเคล็ดลับสร้างซิกแพคดูแลร่างกายให้ฟิตอย่างยั่งยืน   กล้ามหน้าท้อง (Abs) คืออะไร? กล้ามหน้าท้อง (Abdominal Muscles) คือ กลุ่มกล้ามเนื้อที่อยู่บริเวณลำตัวด้านหน้า เป็นกล้ามเนื้อในส่วนแกนกลางลำตัว (Core Muscles)  มีบทบาทสำคัญในเรื่องการเคลื่อนไหวของร่างกาย การหายใจ การทรงตัว รวมถึงช่วยปกป้องอวัยวะภายในร่างกาย กล้ามหน้าท้องที่แข็งแรงจะช่วยทำให้การเคลื่อนไหวมีประสิทธิภาพมากขึ้น ทั้งยังช่วยลดอาการปวดหลังเรื้อรัง หรืออาการออฟฟิศซินโดรมได้ และการสร้างกล้ามหน้าท้องยังช่วยเพิ่มความมั่นใจได้มากยิ่งขึ้น   กล้ามหน้าท้องมีกี่แบบ? กล้ามหน้าท้องที่ใช้ในการสร้างซิกแพคนั้นประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อหลัก 4 มัดสำคัญ ที่ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกายและมีรูปร่างที่ดี Rectus Abdominis หรือกล้ามหน้าท้องหลัก เป็นกล้ามเนื้อแนวยาวที่พาดจากกระดูกหน้าอกลงไปถึงกระดูกหัวหน่าว ทำให้เกิดกล้ามเนื้อในลักษณะที่เป็นมัด ๆ หรือซิกแพค มีหน้าที่ช่วยงอลำตัวไปด้านหน้า ช่วยพยุงลำตัวเพื่อรักษาสมดุลของท่าทาง และช่วยเสริมความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว External Abdominal Oblique หรือกล้ามหน้าท้องด้านข้างส่วนนอก เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านข้างของลำตัวชั้นนอกสุด มีลักษณะเฉียงจากซี่โครงลงไปยังเชิงกราน มีหน้าที่ช่วยบิดลำตัวไปทางด้านซ้ายและขวา […]

“ลดน้ำหนักง่าย แต่ลดพุงยาก” ยิ่งไขมันช่วงท้องล่าง หรือที่หลายคนเรียกว่า “พุงหมาน้อย” ยิ่งเป็นไขมันดื้อที่ลดยังไงก็ยากจนหลาย ๆ คนอาจจะเริ่มท้อใจ บทความนี้จะพามาเจาะลึกว่า พุงหมาน้อย คืออะไร? ทำไมไขมันสะสมตรงนี้ถึงลดได้ยาก และแนะนำวิธีบอกลาพุงหมาน้อย เพิ่มความมั่นใจมากขึ้น     พุงหมาน้อย คืออะไร พุงหมาน้อย หรือ Hormonal Belly คือ ภาวะที่ร่างกายมีไขมันสะสมใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) ในบริเวณท้องส่วนล่าง (ใต้สะดือ) ที่มากเกินไป จนทำให้หน้าท้องแบนเรียบ แต่หน้าท้องช่วงล่างดูป่องหรือนูนออกมา ซึ่งอาจทำให้สร้างความไม่มั่นใจเมื่อสวมใส่เสื้อผ้ารัดรูปหรือเวลานั่ง พุงหมาน้อยสามารถพบได้ในกลุ่มที่ชอบรับประทานอาหารประเภทแป้งและน้ำตาลสูง และมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตที่ไม่ค่อยขยับร่างกาย เช่น การแบบนั่งทำงานนาน ๆ หรือไม่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งอาจจะทำให้ไม่มั่นใจ  “พุงหมาน้อย” เป็นจุดไขมันดื้อที่ลดได้ยากแม้จะพยายามควบคุมอาหารและออกกำลังกาย เนื่องจากเป็นส่วนที่ร่างกายมักเก็บพลังงานสำรองไว้และ กล้ามเนื้อในส่วนนี้ไม่ค่อยได้ใช้งานมากนัก  ซึ่งพุงหมาน้อยสามารถพบได้ทั้งในคนที่มีรูปร่างปกติ รูปร่างผอม และคนที่มีน้ำหนักเกิน จึงจำเป็นต้องใช้ระยะเวลาและวิธีการลดเฉพาะจุด เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี   พุงหมาน้อย เกิดจากอะไร? พุงหมาน้อย นอกจากจะเกิดจากการกินแล้วยังเกิดได้จากหลายปัจจัย ไม่ว่าจะเป็น โครงสร้าง […]

ผิวรอบดวงตาเป็นจุดแรก ๆ ที่แสดงสัญญาณของวัย ไม่ว่าจะเป็นริ้วรอยเล็ก ๆ ถุงใต้ตา หรือหนังตาที่เริ่มหย่อนคล้อย ล้วนทำให้ใบหน้าดูอ่อนล้ากว่าความเป็นจริง แม้ปัจจุบันจะมีวิธีแก้ไขมากมาย แต่หลายคนลังเลที่จะเลือกหัตถการประเภทฉีด เช่น โปรแกรมฉีดฟิลเลอร์ หรือโปรแกรมฉีดโบ เพราะกังวลเรื่องการบวมช้ำ ความไม่เท่ากัน หรือไม่อยากให้สารแปลกปลอมเข้าสู่ผิว หากคุณเป็นคนหนึ่งที่มีปัญหารอบดวงตาแต่ไม่อยากฉีด วันนี้มีทางเลือกใหม่ที่ตอบโจทย์ได้อย่างแม่นยำด้วยเทคโนโลยี Thermage Eye Tip ซึ่งเป็นการยกกระชับรอบดวงตาด้วยพลังงานคลื่นวิทยุ (Monopolar RF) โดยไม่ต้องใช้เข็ม ไม่ต้องพักฟื้น บทความนี้จะพาคุณไปรู้จักกับวิธีลดริ้วรอยรอบดวงตาแบบไม่ต้องฉีด พร้อมอธิบายขั้นตอน ผลลัพธ์ และเปรียบเทียบกับวิธีอื่นอย่างละเอียด     เข้าใจปัญหารอบดวงตา ริ้วรอยใต้ตา ถุงใต้ตา และความหย่อนคล้อย บริเวณรอบดวงตาเป็นหนึ่งในจุดแรก ๆ ที่แสดงถึงวัยและความเหนื่อยล้าได้อย่างชัดเจน เนื่องจากผิวหนังบริเวณนี้มีความบางกว่าส่วนอื่นของใบหน้า มีเส้นเลือดฝอยอยู่หนาแน่น และมีการเคลื่อนไหวตลอดเวลา ทั้งการกะพริบตา ยิ้ม หรือแสดงสีหน้า ล้วนทำให้เกิดการเสียดสีและยืดหยุ่นซ้ำ จนเกิดปัญหาผิวตามมาได้ง่ายกว่าบริเวณอื่น สาเหตุหลักของปัญหารอบดวงตา ริ้วรอยรอบดวงตา ริ้วรอยมักเริ่มต้นจากรอยเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อขยับกล้ามเนื้อบริเวณรอบตาบ่อย ๆ เช่น เวลายิ้ม […]

ผิวหย่อนคล้อย เป็นหนึ่งในสัญญาณที่พบได้บ่อยเมื่ออายุเพิ่มขึ้น ไม่ว่าจะเป็นหางตาที่ตกลง ร่องแก้มที่ลึกขึ้น หรือแนวกรอบหน้าที่ไม่ชัดเหมือนเดิม ปัญหาเหล่านี้ล้วนสะท้อนถึงผิวหย่อนคล้อยที่ไม่ได้เกิดขึ้นแบบเท่ากันทั้งใบหน้า แต่กลับแสดงออกมาในแต่ละบริเวณแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับโครงสร้างผิว กล้ามเนื้อ ไขมัน และพฤติกรรมเฉพาะของแต่ละคน   การดูแลผิวหย่อนคล้อยจึงไม่สามารถใช้วิธีเดียวกันทั้งใบหน้าได้เสมอไป เพราะแต่ละจุดมีปัญหาเฉพาะตัว เช่น หางตาตกจากกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง ร่องแก้มลึกจากการยุบตัวของชั้นไขมัน หรือเหนียงที่เกิดจากการสะสมร่วมกับผิวที่ขาดความกระชับ หากเข้าใจปัญหาในแต่ละตำแหน่งได้ชัดเจน ก็จะสามารถเลือกวิธีการดูแลให้เหมาะสมและตรงกับต้นตอของปัญหาได้มากขึ้น   ในบทความนี้ เราจะพาคุณเจาะลึกการดูแลผิวหย่อนคล้อยตั้งแต่หน้าผาก หางตา ร่องแก้ม ไปจนถึงลำคอ พร้อมแนะนำวิธีฟื้นฟูผิวในแต่ละบริเวณทั้งแบบธรรมชาติและเทคโนโลยีทางการแพทย์ เพื่อให้คุณสามารถวางแผนการดูแลผิวได้อย่างแม่นยำและมีประสิทธิภาพ     ความเข้าใจพื้นฐานเกี่ยวกับผิวหย่อนคล้อย ผิวหย่อนคล้อยเป็นผลตามธรรมชาติที่เกิดขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น โดยสาเหตุสำคัญมาจากการเสื่อมสภาพของโครงสร้างผิวชั้นต่าง ๆ ซึ่งทำให้ความกระชับและความยืดหยุ่นลดลง หนึ่งในปัจจัยหลักคือคอลลาเจนและอีลาสตินที่ร่างกายผลิตได้น้อยลงเมื่อเวลาผ่านไป จึงส่งผลให้ผิวที่เคยตึงแน่น กลับเริ่มมีริ้วรอยและร่องลึกปรากฏเด่นชัด นอกจากนี้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น เอสโตรเจนและโกรทฮอร์โมนที่ลดลง ยังเป็นตัวกระตุ้นให้ผิวเสื่อมเร็วขึ้น ปัจจัยภายนอกก็มีส่วนสำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะรังสียูวีจากแสงแดดและมลพิษต่าง ๆ อย่างฝุ่น ควัน และสารพิษจากบุหรี่ที่เร่งให้คอลลาเจนในผิวถูกทำลาย จนทำให้ผิวดูแห้งกร้านและหย่อนคล้อยก่อนวัย นอกจากนี้พฤติกรรมการใช้ชีวิต เช่น การนอนพักไม่เพียงพอ ความเครียด การดื่มแอลกอฮอล์ หรือการสูบบุหรี่ […]