คุณหมอริวเข้าร่วมงานวิชาการนานาชาติ AMWC Asia-TDAC

หมอริว

AMWC Asia-TDAC การประชุมวิชาการยิ่งใหญ่ประจำปี 2024 เพื่อให้ความรู้แก่แพทย์ผู้เข้าร่วมงานในการศึกษาข้อมูลและองค์ความรู้ทางด้านเวชศาสตร์ความงามในระดับนานาชาติโดยเป็นการให้ความรู้ทั้งภาควิชาการและภาคปฏิบัติ เพื่อให้แพทย์ที่เข้าร่วมงานได้นำมาปรับใช้จริงในการรักษาคนไข้

MERZ CADAVERIC WORKSHOP

MERZ CADAVERIC

บริษัท Merz Aesthetics ผู้นำด้านเทคโนโลยีและนวัตกรรมความงามยักษ์ใหญ่ได้จัดงานอบรมให้ความรู้แก่แพทย์ชั้นนำของประเทศเกี่ยวกับหลักกายวิภาคศาสตร์ เพื่อให้ผลลัพธ์ในการรักษาในทุกๆโปรแกรมเกิดผลลัพธ์ในการรักษาที่ดีที่สุด

เผยเคล็ดลับหล่อออร่าจับแบบฉบับ มีน นิชคุณ

มีน นิชคุณ

หนุ่มหล่อหน้าใส มีน นิชคุณ ขจรบริรักษ์ เจ้าของดีกรีนักแสดงรุ่นใหม่ และยังเป็นนักกีฬาบาสเกตบอล ที่ไม่ว่าจะลงสนามไหน สาวก็กรี๊ดไม่หยุดแบบฉุดไม่อยู่ มีเคล็ดลับอะไรถึงออร่าจับแบบนี้ ไปดูกัน

โยเกิร์ต-ณัฐฐชาช์ เผยเคล็ดลับการดูแลตัวเองแบบฉบับสาวสวยสุดตรอง

โยเกิร์ต

สาวโยเกิร์ตเปิดเผยในงานนี้ว่า เคล็ดลับความสวยของเธอนั้น เป็นเคล็ดลับที่จะเรียกว่าไม่ลับก็ได้ เพราะเป็นสิ่งที่ใครๆก็รู้กันดี

รมย์รวินท์คลินิกเปิดตัว Oligio Fast moving Technique ที่แรกในไทย

Romrawin x Oligio

รมย์รวินท์คลินิก ฉลองครบรอบ 21 ปี เปิดตัว Oligio ยกกระชับอย่างเป็นทางการ เพื่อปรับคุณภาพผิว Skin quality ด้วยเทคนิคล่าสุด Fast moving Technique พร้อมคว้าสาวฮ๊อตสุดสตรอง”โยเกิร์ต” ณัฐฐชาช์ บุญประชม เข้าร่วมงานและ Meet & Greet สุด  Exclusive กับมีน นิชคุณ ขจรบริรักษ์ 

จอง Oligio ตอนนี้รับความสวย คูณ 2

Promotion Oligio

จับจองความสวยก่อนใคร กับโปรแกรมยกกระชับตัวใหม่ล่าสุดที่กำลังเป็นทอล์กออฟเดอะทาวน์สุดๆในเวลานี้ สวยยก หน้ากระชับ แบบไม่ต้องกังวลมุมหน้าอีกต่อไป ด้วย Oligio โปรแกรมใหม่ขวัญใจสาวๆทั่วทุกหัวระแหง

ยอดขาย Radiesse ที่รมย์รวินท์คลินิก ถล่มเกินคาดด้วยเทคนิคเฉพาะที่รมย์รวินท์คลินิก

Radiesse

คุณหมอออย และคุณหมอริวให้สัมภาษณ์ HELLO Magazine เกี่ยวกับ Radiesse Biostimulator ตัวดังในกระแส

Radiesse สุดคุ้มรับส่วนลด 2 ต่อ !

Radiesse

นาทีนี้ไม่มีใครไม่รู้จัก ตัวกระตุ้นผิวสุดโด่งดังที่สุดของ พ.ศ.อย่าง Radiesse แล้ว เพราะคุณหมอออย และคุณหมอริว คุณหมอมากความสามารถจากรมรวินท์คลินิกได้รับเกียรติสัมภาษณ์กับทางเว็บไซต์นิตยาสาร Hello ซึ่งเกี่ยวกับ Radiesse งานผิว กลุ่ม biostimulator ตัวดัง

Romrawin Clinic No.1 Grand Opening อย่างเป็นทางการในงาน Romrawin x Oligio อย่างยิ่งใหญ่

Oligio

นับถอยหลัง เตรียมพบกับงาน Romrawin Clinic  Grand Lunch Oligio ในงานเปิดตัวอย่างยิ่งใหญ่ที่แรกในเมืองไทยก่อนใครในงาน “Romrawin x Oligio” กับโปรแกรมยกกระชับสัญชาติเกาหลีชื่อดัง Oligio

Exclusive Meet & Greet กับ มีน นิชคุณ

Meet & Greet มีนนิชคุณ

Romrawin Clinic จัดงานใหญ่ เปิดโอกาสให้ทุกคนได้มาร่วมลุ้น “ Meet & Greet “ กับ หนุ่มฮ๊อตแห่งยุค มีน นิชคุณ ขจรบริรักษณ์ สามารถเข้าร่วมสนุกกับรมย์รวินท์คลินิกได้ตั้งแต่วันที่ 21 พ.ค.67 – 23 พ.ค.67  

รมรวินท์คลินิกเข้าอัปเดทเทรนงาน AMI Inhouse Workshop: MD CodeTM Look

AMI Inhouse Workshop

รมรวินท์คลินิกจัดอบรมแพทย์เพื่ออัปเดทเทรนความรู้ในการฉีดใหม่ประจำปีกับบริษัท Allergan Medical Institute ภายในงาน AMI Inhouse Workshop: MD CodeTM Look ที่รมรวินท์คลินิกสาขาชิดลม

EMFACE คืออะไร? ทำงานยังไง? ยกกระชับได้อย่างไร?

emface

สุดยอดเทคโนโลยีที่ออกแบบมาเป็นอย่างดีสำหรับการยกกระชับถึงชั้นกล้ามเนื้อ เครื่องแรกและเครื่องเดียวในโลกที่สามารถทำได้ในขณะนี้ ได้รับการยอมรับจากแพทย์และผู้ใช้จริง ว่าได้รับผลลัพธ์ที่เป็นที่น่าพึงพอใจ
ที่ได้รับความสนใจเป็นอย่างมากในปีที่ผ่านมา

Deal ลับ จัดเต็มฉลอง ULTHERAPY 2.6 ล้านทรีตเมนต์ ในงาน

Ulthera

งาน ULTHERAPY SEENOMENON ปรากฏการณ์สวย ที่สัมผัสได้ด้วยตา” ที่ Central Festival สาขาเชียงใหม่   งานนี้สาวๆ หนุ่มๆ คนไหนที่อยากคืนความอ่อนเยาว์ เพิ่มความยกกระชับบนใบหน้า ให้ดูดีแบบที่ใครๆก็เดาอายุจริงของเราไม่ออก เข้ารับโปรโมชันพิเศษสำหรับ “Ulthera SPT”

รมย์รวินท์คลินิกคว้า 2 รางวัลในงาน Praew Iconic Beauty 2023

ขวัญฤทัย ดำรงค์วัฒนโภคิน กรรมการผู้จัดการฝ่ายบริหาร รมย์รวินท์คลินิก พร้อมด้วย พญ.ธิรดา จิตตการ และ พญ.วรรณวิมล วรรณรักษ์ แพทย์จากรมย์รวินท์คลินิก ร่วมขึ้นรับรางวัล Iconic Apac Most Accelerated Growth Ulthera และ Iconic Ultra Former MPT Installed Base Leader จากงานประกาศรางวัล Praew Iconic Beauty 2023

รมย์รวินท์คลินิกยกทัพทีมแพทย์ขึ้นคว้ารางวัลในงาน EMPOWER  CONFIDENCE : Allergan exclusive dinner 2020

รมย์รวินท์คลินิก ยกทัพทีมแพทย์ขึ้นรับรางวัลในงาน EMPOWER  CONFIDENCE : Allergan exclusive dinner 2020

รมย์รวินท์คลินิกยกทัพทีมแพทย์คว้ารางวัลบนเวทีมาครองได้ถึง 2 รางวัล ได้แก่ รางวัล • Top Allergan Aesthetics Valued Customer 2020 Body Contouring • Excellent Allergan Aesthetics Valued Customer 2020 ในงาน EMPOWER  CONFIDENCE : Allergan Aesthetics Night ณ โรงแรม ดิ แอทธินี โฮเทล แบงค็อก,

Ultherapy SPT ยกให้ตึง ดึงให้เป๊ะ ดีไซน์หน้าใหม่ให้กระชับ

Ultherapy SPT

โปรแกรม Ultherapy SPT เป็นโปรแกรมที่ใช้พลังงานคลื่นเสียง (MFU-V: Microfocused ultrasound with visualization) ลงไปใต้ชั้นผิวได้อย่างตรงจุด ยังส่งผลให้ความเจ็บในขณะทำลดลง จำนวนการยิงที่น้อยลงแต่กลับส่งผลถึงประสิทธิภาพที่ดีขึ้นกว่าเดิม

1 ใน 3 แพทย์ผู้คิดค้นเทคนิคการฉีดโปรแกรม Skin Radiance

Skin Radiance

พญ.อรุณี ทองอัครนิโรจน์ (หมอออย) แพทย์ผู้มากประสบการณ์ด้านการปรับรูปหน้าแห่ง รมย์รวินท์ คลินิก 
ขึ้นแท่นหนึ่งในสามผู้คิดค้นเทคนิคการฉีดผิวให้สวยดูฉ่ำน้ำด้วยโปรแกรม Skin Radiance

หมอออยเป็นวิทยากรให้กับ MASJ Treatment Program ในหัวข้อ Flawless angle

MASJ Treatment Program

แพทย์หญิงอรุณี ทองอัครนิโรจน์ (หมอออย) จาก รมย์รวินท์ คลินิก ได้รับเกียรติจาก บริษัท เมิร์ซ เอสเธติกส์ ไทยแลนด์ จำกัด (Merz Aesthetics Thailand) เป็นวิทยากรให้กับ MASJ Treatment Program ในหัวข้อ Flawless angle

รอยสิวเก่าไป รอยสิวใหม่มา “รักษาสิว” กับ Nupico ช่วยปรับผิวให้เนียนเรียบขึ้น

Nupico

NuPico Laser คือ นวัตกรรมใหม่ ในการใช้เลเซอร์รักษาผิว ช่วยในการรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ ลบรอยสัก ปรับสีผิวให้กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวมีความเรียบเนียนขึ้น 

กังวลใจจากสิวอยู่ มั้ย!!!“รักษาสิว” ด้วย Nupico Laser

Nupico Laser

Nupico Laser จากประเทศสหรัฐอเมริกา สามารถแก้ไขปัญหาผิวได้ดี อีกทั้งยังสามารถลบปานดำ ปานน้ำตาล ลบรอยสักได้หลากสี และขจัดรอยด่างดำ  ริ้วรอย กลบหลุมสิว รวมถึงปัญหาผิวที่ไม่พึงปรารถนา ช่วยฟื้นฟูสภาพผิวกระตุ้นการสร้างคอลาเจนใต้ชั้นผิวได้อย่างอ่อนโยน

ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับวิธีกำจัดขนที่สาวๆต้องรู้

กำจัดขน

มาดูความเชื่อแบบผิดๆ หยุดการทำร้ายผิวหนังของคุณกับวิธีการกำจัดขนแบบผิดๆ หรือความเชื่อที่ผิดๆ เกี่ยวกับวิธีการกำจัดขน แล้วมาดูว่าความเชื่อที่คุณเคยได้ยินมานั้นมันจริงเท็จแค่ไหนกันค่ะ

รมย์รวินท์คลินิก ร่วมสนับสนุน คมชัดลึกอวอร์ด ครั้งที่ 16

คมชัดลึกอวอร์ด

รวินท์คลินิก ร่วมสบันสนุนและมอบรางวัลในงานประกาศรางวัล คมชัดลึกอวอร์ด ครั้งที่ 16 สาขา นักร้องเพลงไทยสากลยอดนิยม ให้กับ ธนนท์ จำเริญ ณ ศูนย์วัฒนธรรมแห่งชาติ

ภาพงาน Cool Caravan ซึ่งรอบนี้จัดขึ้นที่ เซ็นทรัลพลาซา เวสต์เกต โดยทีม Fat Freezing specialist ให้คำปรึกษาและดูแลลูกค้าทุกท่านอย่างใกล้ชิด บรรยากาศสุดอบอุ่นและประทับใจ

งาน Masala Wedding Fair 2019 งาน Wedding Fair ไทย-อินเดีย ที่ใหญ่ที่สุด จัดขึ้นวันที่ 8-9 มิ.ย.2019 ที่ โรงแรม แบงค็อก แมริออท มาร์คีส์ ควีนส์ปาร์ค (Bangkok Marriott Marquis Queen’s Park)

รมย์รวินท์คลินิกได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งในงาน อีกทั้งยังได้ […]

รมย์รวินท์คลินิก ได้รับรางวัล 1 ใน 5 คลินิกที่มีการฉีดฟิลเลอร์มากที่สุดของ Galderma

รมย์รวินท์คลินิกได้รับรางวัล 1 ใน 5 คลินิกที่มีการฉีดฟิลเลอร์มากที่สุดของ Galderma

ครีมหน้าเรียวช่วย “ปรับรูปหน้าเรียว” ได้จริงหรือไม่

มีสาวๆ จำนวนไม่น้อยที่อยากมีรูปหน้าเรียวสวย แต่ก็กลัวกา […]

ลูกกลิ้งนวดหน้า ช่วยทำ “หน้าเรียว” ได้จริงหรือไม่

ลูกกลิ้งหน้าเรียว เป็นอีกหนึ่งตัวช่วยมีขายในท้องตลาดมาน […]

รูปหน้าของคนมีกี่ประเภท รูปหน้าแบบไหนที่เหมาะกับการ “ทำหน้าเรียว”

รูปหน้าโดยธรรมชาติของคนเรานั้นมีหลายแบบ บางคนหน้ารูปไข่ […]

อยากทำหน้าเรียว V-Shape ด้วยเทอร์มาจควรเริ่มต้นอย่างไร

เทคโนโลยีความงามด้านการทำหน้าเรียวมีด้วยกันหลายวิธี หนึ […]

ทำหน้าเรียวด้วยวิธีการฉีด กับการผ่าตัดศัลยกรรมอะไรดีกว่ากัน

เทรนด์สาวหน้าเรียวรูปทรง V-Shape ยังอยู่ในกระแสไม่ว่าจะ […]

ทำหน้าเรียว ด้วยวิธีไหนใช้เวลาพักฟื้นน้อยที่สุด

วิธีการปรับรูปหน้า ทำหน้าเรียวมีอยู่มากมายหลายวิธี ตั้ง […]

รู้ไว้ใช่ว่า ปรับรูปหน้าเรียว Thermage, Ulthera และ Hifu เหมือนหรือต่างกันอย่างไร

หน้าไม่กระชับ ผิวหนังหย่อนคล้อย เป็นหนึ่งในปัญหาหลักของ […]

รู้ไว้ใช่ว่า หลักการ “ปรับรูปหน้าเรียว”ด้วย HIFU สิ่งที่สาวๆควรรู้ก่อนตัดสินใจทำ

Hifu นวัตกรรมความงามที่ขึ้นชื่อในเรื่องของการปรับรูปหน้ […]

รู้ไว้ใช่ว่าหลักการ “ปรับรูปหน้าเรียว” ด้วยวิธีร้อยไหม สิ่งที่สาวๆควรรู้ก่อนตัดสินใจทำ

เมื่อใบหน้าเริ่มหย่อนคล้อยไปตามกาลเวลา หลายคนก็ต้องเริ่ […]

รู้ไว้ใช่ว่า หลักการปรับรูปหน้าเรียวด้วย Filler สิ่งที่สาวๆควรรู้ก่อนตัดสินใจทำ

การฉีด Filler เป็นการปรับรูปหน้าเรียวได้ง่าย ๆ โดยไม่ต้ […]

รู้ไว้ใช่ว่าการฉีดโบก็มีอันตราย เลือกให้ดีก่อนทำหน้าเรียว

ฉีดโบ

เมื่อกล่าวถึง การฉีดโบมั่นใจได้เลยว่าไม่มีใครไม่รู้จัก […]

งานประกาศรางวัลคุณภาพ “คม ชัด ลึก อวอร์ด ครั้งที่ 15” ปี 2019

รมย์รวินท์ คลินิก ขอร่วมแสดงความยินดีกับ คนบันเทิงทั้งเบื้องหน้าและเบื้องหลังที่ได้รับรางวัล ประเภท เพลงไทยสากล ภาพยนตร์ ละคร และป๊อปปูลาร์โหวต

ดีต่อใจ!!! ปราบรอยสิว เติมหลุมสิว “รักษาสิว” ด้วย Nupico

Nupico Laser คือ นวัตกรรมใหม่ในการใช้เลเซอร์รักษาผิว ช่วยในการรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ ลบรอยสัก ปรับสีผิวให้กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนฟื้นฟูผิวใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวมีความเรียบเนียนขึ้น 

เปลี่ยนหน้าสิว เป็นหน้าใส “รักษาสิว” ด้วย nupico

nupico

Nupico Laser คือ นวัตกรรมใหม่ในการใช้เลเซอร์รักษาผิว ช่วยในการรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ ลบรอยสัก ปรับสีผิวให้กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนฟื้นฟูผิวใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวมีความเรียบเนียนขึ้น 

กังวลใจจากสิวอยู่ มั้ย!!!“รักษาสิว” มาลบรอยสิวกระตุ้นคอลลาเจนฟื้นฟูผิวกัน..

สิว

ปัญหาความไม่มั่นใจ กังวลใจจากสิว ที่ต้องเผชิญอยู่ ทำอย่ […]

NuPicoLaser “รักษาสิว”รักษาสิวๆ ผิวไม่เรียบ

NuPicoLaser

NupicoLaser วัตกรรมใหม่ในการใช้เลเซอร์รักษาผิว ช่วยในการรักษาฝ้า กระ จุดด่างดำ ลบรอยสัก ปรับสีผิวให้กระจ่างใส ไร้ริ้วรอย ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนฟื้นฟูผิวใต้ผิวหนัง ทำให้ผิวมีความเรียบเนียนขึ้น 

รอยสิวเก่าไป รอยสิวใหม่มา “รักษาสิว” กับ NuPico ช่วยปรับผิวให้เนียนเรียบขึ้น

NuPico

สำหรับคนที่เคยรักษาสิวมาแล้ว มีหลายคนไม่น้อยที่ต้องเจอป […]

ผลัดเซลล์ผิวเก่า สร้างเซลล์ผิวใหม่ “รักษาฝ้า กระ” จัดการได้ NuPicoปิดจบทุกปัญหาผิว..

เมื่ออายุเพิ่มขึ้น ผิวหน้าที่เคยสวยใสเรียบเนียนก็ไม่เป็ […]

จบทุกปัญหาผิวด้วย Nu Pico “รักษาฝ้า กระ รอยดำ หลุมสิว” เผยผิวเนียนเรียบ สว่างใส

การหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เป็นฝ้า กระ ผิวหน้าไม่เรียบเ […]

จัดการมันซะ “รักษาฝ้า กระ” กำจัดจุดด่างดำ ความหมองคล้ำ ให้ผิวหน้าเรียบเนียนอย่างหมดจด..

ฝ้า เกิดจากการที่เม็ดสีผิวหรือเม็ดสีเมลานิน (Melanin pi […]

ฝ้าหลุด คืนผิวกระจ่างใส “รักษาฝ้า กระ” Nu Pico ให้ผิวเรียบเนียนไร้ที่ติ

คงมีคนที่มีความกังวลเรื่องฝ้าบนใบหน้ากันอยู่บ้างไม่มากก […]

รับมือกับจุดด่างดำ ริ้วรอย ผิวหมองคล้ำ ให้ถูกจุด “รักษาฝ้า กระ” ด้วย NuPico เหมือนได้ชีวิตใหม่

ทุกวันนี้จะเห็นได้ว่าการที่มีผิวสุขภาพดี ผิวหน้ากระจ่าง […]

ให้ Love Lift คืนความสาว “กระชับช่องคลอด” ฟิตกระชับจุดซ่อนเร้น ให้รักเราไม่เก่าเลย

อาการช่องคลอดแห้ง (Vaginal Dryness) เป็นอาการหรือภาวะภา […]

เป็นผู้หญิงต้องใส่ใจ “กระชับช่องคลอด” ให้ฟิตกระชับ คืนรักกลับมาอีกครั้ง

ปัญหาของผู้หญิงเกี่ยวกับปัญหาช่องคลอด ไม่ได้เกิดขึ้นจาก […]

สักด้วยมือ ลบด้วยเลเซอร์ ทางออกของการลบรอยสักที่ไม่ทิ้งร่องรอยปัญหาผิว

ปัญหาส่วนใหญ่ที่ตามมาของคนที่ตัดสินใจสักไปแล้วก็คือ ลวด […]

สักคิ้วพลาดทำไงดี! มาดูคำตอบของการลบรอยสักคิ้วแบบไม่ทิ้งรอยแผลบนใบหน้า

ว่ากันว่า ผู้หญิงจะสวยหรือไม่สวยก็ดูกันที่คิ้วนี่แหละค่ […]

วิธีรักษาฝ้า กระ ลบรอยดำ แบบได้ผลเวิร์กสุดๆ แถมใบหน้าเนียนใสยิ่งกว่าเดิม

ด้วยสภาพอากาศในบ้านเราที่แดดค่อนข้างแรงทั้งปี จึงส่งเสี […]

รักษาฝ้า ในแบบฉบับผู้ชายต้องใช้วิธีไหน

รักษาฝ้า

การรักษาฝ้าไม่ใช่สิ่งที่ผู้หญิงเท่านั้นที่ต้องทำ เพราะฝ้าบนใบหน้า สามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศไม่ว่าจะเพศหญิง หรือเพศชาย แต่โดยส่วนใหญ่เพบว่าเพศหญิงมีโอกาสเกิดฝ้าได้มากกว่าเพศชาย

หน้าพังเพราะเข้าใจผิด! วิธีรักษาฝ้า กระ ลบรอยดำ แบบผิดๆ เป็นยังไงต้องดู

คงไม่มีสาวๆ คนไหนอยากเห็นฝ้า กระ รอยดำ ขึ้นอยู่เต็มบนใบ […]

ฝ้า กระ คืออะไร ต่างกันอย่างไร

ฝ้า กระ

ฝ้า กระ วิธีดูว่าต่างกันอย่างไร แล้วอะไรที่ขึ้นบนใบหน้าของเรา ส่งผลอย่างไรต่อใบหน้า วิธีการรักษาและป้องกันเพื่อไม่ให้ขึ้นบนใบหน้า

เปลี่ยนหน้าพังเป็นหน้าแพง เผยวิธีทำหน้าใส เนียน สวย เหมือนดารา

หน้าใส

กู้ใบหน้าพัง ให้กลับมาขาว หน้าใส เนียน เต่งตึง กระจ่าง ทำหน้าใส แถมดูดีมีออร่า เจิดจรัสแบบดาราได้

เปิด 5 เหตุผล ว่าทำไมสาวๆ จึงอยากมีใบหน้าขาวกระจ่างใส

เราได้รวบรวม 5 เหตุผลที่ทำให้สาวๆ อยากมีใบหน้าขาวกระจ่างใสมาฝากใครอยากหน้าขาว กระจ่างใส เชิญทางนี้ได้เลย

เปลี่ยนหน้าสิวเป็นหน้าใส ด้วยวิธีรักษารอยสิวแบบไม่ทิ้งร่องรอย

สิว

เปลี่ยนหน้าสิวเป็นหน้าใส ด้วยวิธีรักษารอยสิวแบบไม่ทิ้งร่องรอย ด้วยวิธีง่ายๆที่ทำได้ที่บ้านแบบไม่ต้องเสียเงิน