ทำไม? เจ้า “สิวตัวร้าย” ต้องมาในวันสำคัญด้วยนะ!
วันอาทิตย์นี้มีนัดเดทกับหนุ่ม ชุดพร้อม ทรงผมพร้อม เทคนิคแต่งหน้าพร้อม จะเช็กความสวยให้พร้อมอีกที! ก็ต้องกรี๊ดดดบ้านแตก เพราะเจ้า “สิวตัวร้าย” ดันโผล่ขึ้นมาทักทาย! ทำไมนะทำไม วันสำคัญทีไร เจ้าสิวพวกนี้ต้องขึ้นมาบนหน้าทุกที
เคยสงสัยกันบ้างมั้ย? ว่าทำไมนะ ทำไม ใกล้วันสำคัญทีไร เจ้า “สิวตัวร้าย” ชอบโผล่มา.. เหมือนรู้ว่าจะต้องใช้หน้า แถมขึ้นมาทียังมาแบบเม็ดใหญ่ให้รู้กันไปเลยว่าเป็นสิว!
ยัง..ยังไม่พอ ยังเรียกเพื่อนมารุมอีก ขึ้นมาที 3-4 เม็ด จนหมดความมั่นใจ ก็รู้นะว่าสิวอ่ะเรื่องธรรมชาติ แต่ไม่มีจะดีกว่ามั้ย..ทำยังไงดีเนี่ย!
“สิว” เรื่องวุ่นๆ ของคนทุกวัย ไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยหนุ่มสาว หรือวัยผู้ใหญ่ก็เป็นสิวกันได้ทั้งนั้น เพราะสิวเกิดจากการจับตัวกันของสิ่งสกปรก เซลล์ผิวที่ตายแล้ว และความมันในรูขุมขน ก่อให้เกิดเป็นสิวอุดตัน โดยมีลักษณะเป็นตุ่มนูนบริเวณปากรูขุมขน และหากมีตัวกระตุ้นอย่างเชื้อแบคทีเรีย P.acnes ก็จะทำให้ลุกลามจนกลายเป็นสิวอักเสบได้!
และที่หลายๆ คนเป็นสิวกันบ่อยๆ ในวันสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นวันนัดเดท วันรับปริญญา วันงานแต่ง สาเหตุส่วนหนึ่งก็มาจากความเครียด หรือความตื่นเต้นจนอาจทำให้นอนไม่หลับ พักผ่อนไม่เพียงพอ
ยิ่งใกล้วันสำคัญก็ยิ่งเครียด ยิ่งเครียดก็ยิ่งเป็น “สิว” จริงมั้ย?
รู้มั้ยว่าความเครียดก็ส่งผลต่อการเกิดสิวได้เป็นเรื่องจริง! เพราะความเครียดทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมน Cortisol (คอร์ติซอล) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเสตียรอย์ชนิดหนึ่งที่ร่างกายผลิตขึ้น หากเกิดความเครียดสูง ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ขึ้นมามากเกินความจำเป็น และเป็นตัวกระตุ้นฮอร์โมน Androgen (แอนโดรเจน) หรือฮอร์โมนเพศชาย ทำให้เกิดการผลิตน้ำมันในชั้นผิวมากยิ่งขึ้น จนเกิดเป็นความมันส่วนเกิน และเมื่อความมันส่วนเกินนี้ไปผสมกับเซลล์ผิวเสื่อมสภาพ และแบคทีเรียที่ผิวหนังทำให้เกิดการอุดตัน จนนำไปสู่การเกิดสิวในที่สุด นอกจากนั้นความเครียดยังเป็นปัจจัยที่ส่งผลให้ปัญหาสิวแย่ลงอีกด้วย เรียกได้ว่ายิ่งเครียด สิวยิ่งขึ้น!
ยิ่งใกล้วันสำคัญยิ่ง “ตื่นเต้น” ทำให้ยิ่งนอนดึก “สิว” ก็ยิ่งขึ้น!
เชื่อว่าหลายๆ คนก็คงต้องเคยเป็น เมื่อใกล้ถึงวันสำคัญทีไร ก็ยิ่งตื่นเต้นจนนอนไม่หลับ และกว่าจะหลับได้ก็ดึกซะแล้ว! รู้มั้ยว่าการนอนดึกก็เป็นส่วนหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวตัวร้าย! เมื่อร่างกายพักผ่อนไม่เพียงพอกระบวนการซ่อมแซมร่างกาย หรือ Growth Hormone (โกรทฮอร์โมน) ก็ทำงานได้ไม่เต็มที่ ระบบการหมุนเวียนเลือด และต่อมน้ำเหลืองก็จะทำงานได้ไม่เต็มประสิทธิภาพด้วยเช่นกัน
แล้วเวลาไหนล่ะ ที่เรียกว่านอนหลับเพียงพอ..จริงๆแล้วควรนอนให้ครบ 6-8 ชั่วโมง โดยเวลานอนที่ดีที่สุดคือ ควรนอนก่อนเวลา 22:00 เพราะเป็นช่วงเวลาที่ Growth Hormone ทำหน้าที่ซ่อมแซม และฟื้นฟูร่างกาย
แต่ถ้า “ความเครียด” และ “ความตื่นเต้น” มันห้ามกันไม่ได้จริงๆ ก็ต้องมีวิธีจัดการ!
- หากิจกรรมทำเพื่อผ่อนคลายตัวเอง เช่น ดูหนังตลก ฟังเพลง ไปเที่ยวกับเพื่อน
- ฝึกนั่งสมาธิ เล่นโยคะ หรือคิดบวกให้จิตใจสงบ และยังสร้างทัศนคติที่ดีให้แก่ตัวเอง
- เล่นกีฬา หรือ ออกกำลังกาย เมื่อเราได้ออกแรงร่างกายจะหลั่ง Endorphin (เอ็นดอร์ฟิน) หรือฮอร์โมนแห่งความสุขออกมา ยิ่งทำให้รู้สึกผ่อนคลาย
หรือหาวิธีจัดการกับเจ้า “สิวตัวร้าย” ก่อนวันสำคัญ
วันสำคัญทั้งทีก็อดไม่ได้ที่จะเครียดหรือตื่นเต้น ในเมื่อจัดการกับความเครียดไม่ได้ ก็ต้องจัดการเจ้าสิวตัวร้ายให้อยู่หมัด อย่าให้โผล่มาทักทายในวันสำคัญ
ยารักษาสิว ซึ่งมีอยู่มากมายในท้องตลาด หรือแพทย์สั่งจ่ายยาเพื่อรักษาอาการโดยเฉพาะ ซึ่งมีทั้งแบบที่เป็นยาปฏิชีวนะ ยาที่มีอนุพันธ์ของวิตามินเอ หรือยารักษาสิวที่มีสารสกัดมาจากธรรมชาติ มีฤทธิ์ช่วยยับยั้งการเติบโตของเชื้อแบคทีเรีย ลดอาการอักเสบของสิว ป้องกันการเกิดสิวใหม่ หรือช่วยในการรักษารอยแผลหลังสิวหาย
การรักษาโดยการกด หรือฉีดสิว เป็นการรักษาสิวอีกวิธีหนึ่งซึ่งต้องทำโดยผู้เชี่ยวชาญ การกดสิวเหมาะกับการกำจัดสิวอุดตัน ทั้งหัวขาวและหัวดำ และอาจใช้ยาละลายหัวสิวร่วมกับการกดสิวด้วย ส่วนการฉีดสิวเหมาะกับการรักษาสิวอักเสบ ทั้งแบบไม่มีหัว สิวหนอง สิวหัวช้าง เพื่อลดอาการอักเสบและบวมแดง ทำให้สิวยุบตัวได้
การรักษาสิวด้วยเลเซอร์ เป็นวิธีที่นิยมกันอย่างมากในปัจจุบัน เพราะเป็นการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูง ใช้เวลาน้อย และเห็นผลลัพธ์ชัดเจน และนอกจากจะช่วยแก้ปัญหาสิวแล้ว ยังช่วยในการรักษาร่องรอยจากสิวด้วย
วิธีป้องกัน “สิวตัวร้าย” แบบง่ายๆ ต้องทำให้ได้นะ
- ล้างหน้าให้สะอาด เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยน หรือเหมาะกับผู้ที่เป็นสิว
- อย่าใช้มือสัมผัสใบหน้าบ่อยๆ และงดการ แคะแกะ หรือบีบสิวเอง จะทำให้สิวยิ่งอักเสบมากขึ้น
- หาวิธีผ่อนคลาย ไม่ให้เกิดความเครียด เพราะเมื่อยิ่งเครียดจะยิ่งเป็นการกระตุ้นสิว
- หลีกเลี่ยงการแต่งหน้าหากไม่จำเป็น เพื่อให้ผิวหน้าได้พัก
- ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอจะช่วยทำให้ผิวสดใสมากขึ้น
- เลือกรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์ และหลีกเลี่ยงอาหารที่ยิ่งกระตุ้นให้ผิวอักเสบ หรือผลิตน้ำมันมาก
หรือมาให้รมย์รวินท์คลินิกช่วยจัดการด้วย Ac Clear ที่ช่วยเคลียร์ปัญหาสิวบนใบหน้า ให้หน้าใสด้วย 5 ขั้นตอนการรักษาดูแล
- กดสิว เริ่มต้นเคลียร์ใบหน้าด้วยการกด ทั้งสิวอุดตัน สิวหัวดำ สิวหัวขาว
- ฉีดสิว ลดการอักเสบของสิว และลดโอกาสการเกิดสิวใหม่
- ทรีตเมนต์ ผลักตัวยาสิวลงสู่ผิว ลดการอักเสบของสิว และบำรุงผิวให้กระจ่างใส
- มาสก์หน้า เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยให้ผิวผ่อนคลาย หน้ากระจ่างใส
- เลเซอร์ ช่วยลดความันบนใบหน้า กระชับรูขุมขน ลดรอยที่เกิดจากการกดสิว
ด้วยประสบการณ์กว่า 20 ปีของรมย์รวินท์คลินิก พร้อมดูแลความสวยให้คุณทั้ง 28 สาขาทั่วประเทศ ในกรุงเทพฯ ปริมณฑล และต่างจังหวัด สวยได้ใกล้บ้านคุณ